- 投稿日：2021.04.13
- カテゴリー： 院長ブログ
この時期、みなさんマスクしてますよね😷
これから夏に近づくにつれてしんどい季節になってきますよね😣
さて、マスクの効果に対しては色々言われていますが、ないよりはやはりつけていた方がよいと思います☝️
これは、感染防御というよりは、他人に飛沫を飛ばさないといった意味で。
しかし、マスクを使っていると、”口呼吸”になりやすくなるんです
マスクの弊害としてはお肌のトラブルなんかも問題になっていますが、
“口呼吸”ってそもそもなんですか？🤔
と思う方もいらっしゃいますよね⁉️
体に対してウィルスや細菌が侵入する際、お鼻やお口から侵入しますが、お口やお鼻というのはある程度湿潤状態にあるため、唾液の作用で細菌やウィルスを流す、もしくは抗菌作用が働くんです😊
これがとっても大切なんです❗️
しかし、口呼吸の方はお口が乾いてしまい、ウィルスが付着しやすくなり、体のコントロールが難しくなると言われています。
また、呼吸も浅くなるとも言われており、口呼吸は万病の元とも言われているんです🤭
みなさんたまにはマスクを外して、鼻から大きく深呼吸してみてください☺️
また、このマスクをしている時期にしっかりと歯科検診を行い、歯の治療、お口の環境を整えることも大切ですよ🦷
